

Wiedza i pomoc
Zapraszam do korzystania z materiałów edukacyjnych, które pomogą lepiej zrozumieć traumę, depresję, lęk oraz inne wyzwania emocjonalne. Wiedza to pierwszy krok do zdrowia i równowagi psychicznej.
Niesamowita książka, opisująca głębie ludzkich zachowań w ekstremalnych warunkach – obozu koncentracyjnego. Autor szczegółowo opisuje swoje niekończące się i trudne doświadczenia w nazistowskich niemieckich obozach koncentracyjnych. Frankl jasno daje do zrozumienia, że nie chodzi o unikanie cierpienia, ale o znalezienie sposobu, by je zrozumieć. To lektura dla każdego, kto czuje, że jego życie jest pozbawione sensu. Krótko mówiąc, uważam tę książkę za niezwykle cenną, nie tylko ze względu na jej wkład w dziedzinę nauki, ale także jako przykład odwagi, pokonywania trudności i odporności każdego człowieka w obliczu każdej trudnej sytuacji, z jaką może się spotkać w życiu codziennym.


Jest to pozycja literatury, która pomaga uporządkować sprawy związane z nawiązywaniem relacji z drugim człowiekiem. Szczególnie polecana dla osób, które chcą nauczyć się budować świadome, trwałe i wartościowe relacje. Książka jest napisana bardzo przystępnym językiem, łatwa w odbiorze. Zawiera praktyczne ćwiczenia, pomagające zrozumieć swoją postawę i intencje innych oraz jak dzieciństwo i relacje rodzinne wpływają na dorosłe życie.
To edukacyjna książka dla dzieci, która pomaga rozpoznawać i nazywać emocje. Zawiera zestaw do regulacji emocjonalnej, który wspiera dziecko w radzeniu sobie z trudnymi uczuciami w bezpieczny sposób. Kolorowe ilustracje, bohaterka Nina oraz łatwy język, sprawiają, że najmłodsi czytelnicy w przystępny sposób uczą się rozumieć swoje emocje.


To krótka lektura, która pomaga uprościć codzienność i zachęca do refleksji nad podejmowaniem bardziej świadomych decyzji w życiu. Autor pokazuje, że można odnaleźć spokój i równowagę, nawet w obecnych czasach, gdzie nowe trendy i wartości pojawiają się i znikają szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. W erze nieograniczonego dostępu do informacji, książka jest przewodnikiem – uczy jak wybierać to co naprawdę wartościowe, a pomijać to co zabiera przestrzeń i tworzy chaos i przebodźcowanie.